Diagnoza ADHD dla dorosłych Brzeg

Diagnoza ADHD u dorosłych Brzeg – zrozumieć swój umysł

Chociaż przez lata powszechnie uważano, że ADHD dotyczy wyłącznie nadpobudliwych małych chłopców, to dziś wiemy, że to mit. W rzeczywistości wielu dorosłych przez całe życie zmaga się z ogromnym chaosem wewnętrznym, przypinając sobie przy tym krzywdzące łatki "leniwego", "bałaganiarza" czy też "zbyt wrażliwego".

W konsekwencji, niezdiagnozowane ADHD w dorosłości to bardzo często lata frustracji, niewykorzystanego potencjału oraz dojmującego poczucia, że musimy wkładać dwa razy więcej wysiłku w codzienne obowiązki, które innym przychodzą w sposób zupełnie naturalny.

Właśnie dlatego rzetelna diagnoza psychologiczna stanowi zazwyczaj moment przełomowy. Przede wszystkim daje ona ulgę, a także pozwala zdjąć z siebie ciężar poczucia winy. Co najważniejsze, otwiera to drogę do skutecznego wsparcia, a w rezultacie – do znacznie lepszego zarządzania własną energią.

Sygnały, które mogą wskazywać na ADHD w dorosłości

Z reguły zaliczamy do nich następujące trudności:

🔹 Przede wszystkim przewlekła prokrastynacja (czyli odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę) lub wyraźna trudność z dokończeniem raz rozpoczętych projektów.
🔹 Innym częstym objawem jest "słomiany zapał", czyli bardzo częste zmienianie pasji i zainteresowań.
🔹 Dodatkowo pacjenci zgłaszają gubienie rzeczy, zapominanie o spotkaniach oraz trudności w organizacji czasu.
🔹 Ponadto pojawia się wewnętrzny niepokój, niemożność dłuższego odpoczynku, jak również ciągła potrzeba robienia "czegoś".
🔹 Warto również wspomnieć o trudnościach z regulacją emocji, takich jak chociażby wybuchowość czy duża wrażliwość na odrzucenie (tzw. RSD).

Jak zatem wygląda proces diagnostyczny w moim gabinecie?

Na ogół diagnoza to proces składający się zazwyczaj z 3-4 spotkań. Krok po kroku obejmuje on:

Wywiad szczegółowy Na samym początku przeprowadzamy szczegółowy wywiad kliniczny oraz wywiad rozwojowy (zbierający historię z okresu Twojego dzieciństwa).

Narzędzia diagnostyczne Następnie przechodzimy do badania standaryzowanymi narzędziami. W tym celu pracuję na złotym standardzie diagnostycznym (wywiad ustrukturyzowany DIVA-5 dla dorosłych), a także opieram się na dodatkowych kwestionariuszach psychologicznych.

Sesja podsumowująca Na koniec odbywamy sesję podsumowującą. Podczas niej następuje omówienie wyników, przekazanie pisemnej opinii psychologicznej, jak również przedstawienie rekomendacji dotyczących dalszych kroków (np. wsparcia terapeutycznego lub ewentualnej konsultacji psychiatrycznej).

Co daje diagnoza ADHD?

Podsumowując, diagnoza ADHD to nie jest wyrok ani przypięcie kolejnej negatywnej łatki. Wręcz przeciwnie – dla większości moich pacjentów to niezwykle wyzwalająca "instrukcja obsługi" ich własnego układu nerwowego. Co więcej, zrozumienie tego, jak dokładnie działa Twój mózg, stanowi pierwszy i najważniejszy krok do zbudowania codzienności, która będzie dopasowana do Twoich naturalnych potrzeb, a nie do narzucanych przez otoczenie oczekiwań. Nawet jeśli ostatecznie w toku badania okaże się, że Twoje trudności wynikają z zupełnie innych przyczyn, z pewnością nie zostawię Cię z tym samej/samego i wspólnie znajdziemy odpowiednią ścieżkę dalszego wsparcia.

💡 Ciekawostka: Zespół łowcy w świecie rolników

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w sytuacjach pełnych nowości, kryzysu lub pod presją czasu (np. tuż przed "deadline'em"), potrafisz działać na najwyższych obrotach i z niesamowitym skupieniem (tzw. hiperfocus)? Z kolei codzienne, rutynowe zadania, takie jak płacenie rachunków czy odkładanie ubrań do szafy, wydają się nie do przejścia?

Amerykański badacz Thom Hartmann zaproponował fascynującą teorię. Według niej, ADHD to wcale nie "błąd systemu",ale raczej ewolucyjna pozostałość po naszych przodkach – myśliwych. Podczas gdy typowy "rolnik" potrzebował cierpliwości, by zasiać ziarno i czekać miesiącami na plony (co idealnie przypomina dzisiejszą, monotonną pracę biurową), "łowca" musiał nieustannie skanować otoczenie, reagować na każdy szmer w krzakach (dzisiejsza "rozpraszalność") oraz błyskawicznie podejmować ryzyko.

W związku z tym, osoby z ADHD mają mózgi genialnie przystosowane do poszukiwania innowacji, ratowania życia i bycia w ruchu,jednak zmuszone są funkcjonować w świecie stworzonym przez ułożonych rolników. Dlatego właśnie diagnoza i leczenie nie polegają na "naprawianiu" Twojego umysłu, lecz na nauce, jak w pełni i bezpiecznie wykorzystać potencjał łowcy we współczesnej rzeczywistości.

Zrób pierwszy krok do zrozumienia siebie

Czujesz, że objawy ADHD mogą dotyczyć właśnie Ciebie? Masz dość poczucia, że zmagasz się z niewidzialnym chaosem? Zapraszam do kontaktu w celu omówienia procesu diagnostycznego i ustalenia dogodnego terminu spotkania.

📞 Zadzwoń: 601 170 162 Sprawdź cennik i formularz »

📚 Zrozumieć ADHD – polecane artykuły z bloga

Przede wszystkim diagnoza to dopiero początek drogi do lepszego poznania siebie. Dlatego też, jeśli chcesz zgłębić temat neuroróżnorodności i sprawdzić, jak objawy wpływają na codzienność, zapraszam Cię do lektury. Z pewnością znajdziesz tu wiele odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.