Oferuję konsultacje psychologiczne dla młodzieży i dorosłych, par i rodzin dla osób z Oławy i okolic. Pomagam w trudnościach emocjonalnych, lęku, stresie, kryzysach życiowych oraz problemach w relacjach. Stosuję psychoterapię poznawczo-behawioralną oraz przeprowadzam badania psychologiczne w celu uzyskania pozwolenia na posiadanie broni oraz ADHD.
Psycholog Oława – kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Z pomocy psychologa warto skorzystać nie tylko w czasie kryzysu. Coraz więcej osób decyduje się na konsultację psychologiczną, aby lepiej radzić sobie z emocjami, stresem, zmianami życiowymi czy trudnościami w relacjach. Wczesne wsparcie często pozwala zapobiec pogłębianiu się problemów i szybciej odzyskać równowagę psychiczną.
Mgr Renata Kostecka zapewnia wsparcie osobom, które doświadczają:
- przewlekłego stresu,
- zaburzeń lękowych,
- obniżonego nastroju,
- kryzysów życiowych,
- problemów rodzinnych i partnerskich,
- trudności wychowawczych,
- problemów emocjonalnych dzieci i młodzieży,
- skutków traumatycznych wydarzeń,
- trudności związanych z ADHD.
Pomoc zawsze dostosowywana jest indywidualnie do potrzeb oraz sytuacji pacjenta.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Skierowane jest do młodzieży, dorosłych, par i rodzin. Pozwala poznać zgłaszane trudności, historię problemu oraz określić najlepszą formę dalszej pomocy. Czasami wystarczy kilka spotkań konsultacyjnych, a w innych przypadkach rekomendowana jest dłuższa terapia.
Podczas konsultacji panuje atmosfera zaufania, akceptacji oraz pełnej poufności.
🧠 Czy wiesz, że...?
Już pierwsza konsultacja psychologiczna pomaga wielu osobom lepiej zrozumieć źródło swoich trudności i uporządkować myśli. Nie zawsze potrzebna jest długoterminowa terapia – czasem kilka spotkań wystarcza, aby odzyskać poczucie sprawczości i znaleźć skuteczne rozwiązania.
- zaburzeń lękowych,
- depresji,
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
- napadów paniki,
- przewlekłego stresu,
- niskiej samooceny.
Celem terapii jest zmiana niekorzystnych schematów myślenia oraz zachowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
💙 Mit o CBT: wystarczy myśleć pozytywnie, a problemy znikną
Terapia poznawczo-behawioralna CBT nie polega na udawaniu, że wszystko jest dobrze. Jej celem jest zrozumienie, jak nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na codzienne funkcjonowanie. Ciekawostka: w CBT nie uczymy się myśleć wyłącznie pozytywnie, ale bardziej realistycznie i pomocnie. Dzięki temu łatwiej radzić sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem i trudnymi sytuacjami.
Dlaczego warto wybrać psychologa w Oławie?
Pacjenci cenią w moim gabinecie przede wszystkim:
- indywidualne podejście,
- profesjonalizm,
- dyskrecję,
- empatię,
- spokojną atmosferę,
- nowoczesne metody pracy,
- dogodną lokalizację gabinetu.
Każda osoba jest traktowana z szacunkiem i pełnym zrozumieniem.
Miejsce gabinetu psychologicznego: ul. 1 Maja 26 A, 55-200 Oława
Gabinet mieści się naprzeciwko Poczty Głównej. Przed budynkiem znajduje się parking. Wejście do gabinetu jest od tyłu budynku.
Najczęściej zadawane pytania do
psychologa w Oławie
Ile trwa pierwsza konsultacja w gabinecie psychologicznym w Oławie?
Pierwsza konsultacja trwa około 50 minut. Jej celem jest poznanie problemu oraz zaplanowanie dalszej pomocy.
Czy potrzebuję skierowanie?
Nie. Na wizytę u psychologa można umówić się bez skierowania.
Czy konsultacje są poufne?
Tak. Wszystkie spotkania objęte są tajemnicą zawodową zgodnie z obowiązującymi przepisami i zasadami etyki.
Jak umówić wizytę?
Termin można ustalić telefonicznie lub za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego na stronie.
👉 Chcesz dowiedzieć się więcej?
Przeczytaj:
Najczęstsze pytania klientów gabinetu psychologicznego
Konsultacje psychologiczne online
Nie zawsze możesz dotrzeć do gabinetu, dlatego oferuję konsultacje psychologiczne online. To wygodna forma wsparcia, z której możesz skorzystać bez względu na miejsce zamieszkania. Spotkania odbywają się w bezpiecznej i poufnej atmosferze, podobnie jak wizyty stacjonarne.
Podczas konsultacji online prowadzę:
- konsultacje psychologiczne dla młodzieży i dorosłych,
- psychoterapię poznawczo-behawioralną CBT,
- wsparcie w sytuacjach kryzysowych,
- pomoc w radzeniu sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem i trudnościami emocjonalnymi,
- konsultacje dotyczące rozwoju osobistego i budowania odporności psychicznej.
Jeśli szukasz psychologa online zapraszam do kontaktu. Wspólnie wybierzemy formę wsparcia najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb.
👉 Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj artykuł: Terapia online – wsparcie psychologiczne bez wychodzenia z domu.